咬着牙，硬生生又撑了5公里。
当他们的10公里和15公里跑完之后，所有人都已气喘吁吁。
他们平日里也进行长跑训练，以此来锻炼耐力。
但是他们的长跑训练顶多也就是5公里。
突然来个10公里，大家都有点不太适应。
做完这些训练之后，给了大家半个小时来吃早饭。
吃完早饭，又进行了各种训练。
球场折返跑、上肢力量训练、下肢力量训练、传球训练
王毅过来和杜锋教练做了沟通。
他的私人训练师会根据杜锋教练的训练计划来调整王毅的训练。
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